ぱおの簡単おうちごはん

簡単！時短！ほったらかしごはんなど毎日の料理が楽しくなるようなレシピをメインに、お弁当、お菓子作りも大好きなぱお（小島香）のオフィシャルブログです。

2022年05月

こんばんは～！今日はヘルシーなダイエット弁当♪塩麹ささみスティック弁当塩麹ささみのスティック竜田揚げだし巻き卵キャベツのお浸し紫キャベツラぺかぼちゃの煮物玄米ご飯、梅干し、ミニトマトもっちり柔らか塩麹ささみスティック竜田揚げささみをもみ込んで、片栗粉をま ...

こんにちは～！今日はフライパンで簡単お豆腐レシピ～！！フライパンに重ねて簡単！ヘルシー豚豆腐～♪フライパンに材料を重ねて煮込むだけなので簡単！コクのあるコチュジャンがお豆腐やお肉と相性ピッタリ！旨辛なタレでごはんがすすみます～♪たっぷりお豆腐でヘルシーな ...

こんにちは～！今日はお弁当にもお勧めのかぼちゃ×鶏肉レシピ～！！鶏肉とかぼちゃの旨辛焼き！フライパンで簡単鶏肉レシピ！鶏肉は片栗粉にまぶして焼いてからタレにまぶしているのでジューシーで柔らか♪厚めに切ったかぼちゃが、ほっくりあま～くて美味しいです。甘辛な ...

こんにちは～！今日はキャベツ1／2個ペロリと食べられちゃう作りおき春キャベツレシピ～！やみつきカニカマキャベツサラダ春キャベツが美味しい季節ですね～♪1／2個があっという間に食べられちゃう・・やみつき春キャベツサラダ。カニカマのうま味と塩気、もっちりとした食 ...

こんにちは～！今日は子供にも人気のもっちり柔らか鶏胸肉でお弁当おかずです～！！連載させていただいているフーディストノートさんの「ぱおの１５分で出来る♪忙しい日の簡単スピードごはん」を更新いたしました～！！こねずに簡単！鶏むね肉で作るコーンとチーズのコロコ ...

こんばんは～！今日はお子さんのおやつにもおつまみにもお勧めの新じゃがレシピです～！！新じゃがでとろ～りチーズのいももち♪新じゃがが美味しい季節ですね～♪中にチーズを包んでフライパンで焼いた・・とろ～～～っと伸びるチーズがおいしいいももち♪子供が大好きレシ ...

こんにちは～！今日は鶏胸肉と作り置きで簡単のっけ弁当～♪・鶏胸肉でチキン南蛮・なすとベーコンのピザ風春巻き・ひじきの卵焼き・紫キャベツラぺ・小松菜のお浸し・ソーセージのスパイス炒め・ごはん・梅干し、スナップエンドウ、ミニトマト柔らか鶏胸肉でチキン南蛮♪材 ...

こんにちは～！ランチの定番！ささみでヘルシーぶっかけうどん♪レンジで柔らかささみとなすのぶっかけうどん♪暑くなってくると、さっぱりとした冷やしうどんが食べたくなりますね～♪でもちょっと具が欲しい！って時にお勧めなささみ×なす！！ささみはレンジで３分！もっ ...

こんにちは～！今日はパクパクすすむ・・お魚料理～！カジキと新じゃがのスイチリ炒め♪パサつきがちなカジキは一口大に切って片栗粉をまぶして焼くとふっくら柔らか♪新じゃがを加えてボリュームアップ！今日はスイートチリソースとマヨネーズでパンチのある甘辛照り焼きに ...

こんばんは～！今日は旬の新ごぼうが香ばしくて美味しい・・鶏もも肉レシピです～！！ごぼうの香ばしさがやみつき♪甘辛鶏ごぼう！ごぼうのコリコリ食感と香ばしさがもっちり鶏肉と相性抜群！！ごぼうが入るだけで香が良くてグーンと美味しくなります♪フライパンで焼いて、 ...

こんにちは～！今日はおうちにある材料でアレンジ春巻きです～♪とろとろ茄子が美味しい♪なすとベーコンのピザ風春巻き♪今日はちょっと変わった洋風春巻き！なすとベーコンを炒めてケチャップで味付けし、大葉とチーズと一緒に春巻きに包みました～！パリパリ皮に、とろ～ ...

こんにちは～！今日はお豆腐がとろ～りヘルシーおかず！！ごはんがすすむヘルシーおかず♪とろ～り甘辛照り焼き茄子豆腐おうちにある材料でコスパ抜群節約おかず！なすと豆腐がとろ～り♪片栗粉をまぶして照り焼きにした豆腐がふるふる柔らかでやみつきです。甘辛ダレでごは ...

こんばんは～！今日は人気の台湾飯を手軽に楽しめるどんぶりレシピです～♪連載させていただいているフーディストノートさんの「ぱおの１５分で出来る♪忙しい日の簡単スピードごはん」を更新いたしました～！！人気の台湾飯♪たけのことひき肉でお手軽ルーローハン豚バラや ...

こんばんは～！今日はお弁当にもお勧めのヘルシーおかず♪食物繊維たっぷり♪デリ風ひじきとごぼうのごまマヨサラダひじき入りのごぼうサラダ♪食物繊維たっぷりでヘルシー！！枝豆とコーンも加えて子供も喜ぶごぼうサラダ！マヨネーズダレはすりごまたっぷりで香ばしく、お ...

こんばんは～！今日はなすだけ簡単レシピ！！ジューシーなすのさっぱり焼き♪食材はなす１つで簡単！フライパンでとろ～っと焼いて・・お酢の入ったさっぱりダレをかけたなすがペロリと食べられちゃうなすレシピ♪さっぱりだけどごはんがすすんじゃいます(^^♪あと1品おかず ...

こんばんは～！今日は、流行りの折りたたみキンパを作りました～！！巻かずに簡単華やか！折りたたみキンパ韓国風海苔巻きキンパを巻かずに簡単！海苔の4面に具を乗せて、折りたたんでいくだけなので手軽に出来る折りたたみキンパ！おにぎらず風にも見えますが、おにぎらずよ ...

こんにちは～！今日は新じゃがでこくうまお弁当にもおすすめおかず！子供も喜ぶお弁当おかず♪バーベキュー肉巻きポテト♪新じゃがが美味しい季節。細切りの新じゃがを豚肉で巻いて、バーベキューソースで照り焼きにした子供も大好き肉巻きポテト！じゃがいもはレンジで加熱 ...

こんにちは～！今日はおうちにある材料でパパっと即席やみつきどんぶり～♪連載させていただいているフーディストノートさんの「ぱおの１５分で出来る♪忙しい日の簡単スピードごはん」を更新いたしました～！！おうちにある材料で簡単やみつき！旨辛そぼろピーマン丼おうち ...

こんばんは～！今日は作り置きできる・・鶏もも肉レシピです～♪めんつゆで簡単！隠し味で美味♪鶏もも肉となすの焼き浸し♪茄子と鶏肉を焼いて、めんつゆに漬けるだけの簡単レシピ～♪隠し味は鶏肉にもみ込んだ塩麹！！塩麹でお肉が柔らか～つけ汁にコクが出ておいしくなり ...

こんばんは～！今日はGWも終わったので、忙しい日に大活躍の・・フライパン１つで、ごはんとお肉が一緒に出来たり、野菜がたっぷり入ったメイン料理など・・簡単栄養たっぷりレシピを１０品集めました～！！1皿で栄養たっぷり！フライパンでおこげがカリカリ石焼風ビビンバ！ ...