朝食に！パンチのあるツナカレーサンドウィッチ : ぱおの簡単おうちごはん Powered by ライブドアブログ

こんにちは～！

今日は朝食にオススメのサンドウィッチ～♪

最近は山盛りキャベツの沼サン！や
具だくさ～んのサンド
などが流行ってますね(^^♪

手軽に出来る具をたっぷりサンドして
かぶりつきたいですね～(^^♪

ってことで、今日はサンドウィッチの具～！！
おうちにあるもので手軽に出来る
ツナマヨネーズなのですが、
わが家の男子はあまりお好みではないようで・・・

これを加えるだけで大好き～♪

カレー！！でた～～～カレー！！

定番のツナサンドをちょっぴり加えて
大人も楽しめるツナサンド(^^♪
わが家ではカレー味にするのが人気です～♪

子供はカレー味が好きですね～
私も好き(^^♪

大人にはちょっぴりチリパウダーを加えると
グーンとスパイシーで大人の味に・・(^^♪

カレーを加えるだけで、パンチのあるツナマヨになるので
味がしまっておいいしですね！

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材料（１人分）
イングリッシュマフィン・・・1個
トマトスライス・・2枚
レタス・・１枚

カレーツナマヨ
ツナ缶・・・1缶
玉ねぎ・・・1/8個（みじん切り）
※マヨネーズ・・大さじ２
※ケチャップ・・大さじ１
※カレー粉・・・小さじ１

作り方
１．玉ねぎはみじん切りにして水にさらして絞る。
　　辛さが気になる方は塩もみしてから洗い流すと和らぎます。
　　※を混ぜ合わせる。油やスープをきったツナ、玉ねぎと合わせる。

☆カレーマヨネーズは作りやすい分量でやや多めに作っています。
　合わせてからお好みの量加えてくださいね。　

２．イングリッシュマフィンをトースターでカリット焼き、
　　レタス、トマトを乗せ、カレーツナマヨを乗せて完成～！

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サンドウィッチワンプレート～♪

チリパウダーには色々なスパイスが合わさっているので
カレーツナマヨに混ぜ合わせたり、上からふりかけると
おいしいです(^^♪

作り置きしておくと忙しい朝にとっても便利♪
1人分なら油をきったツナ缶の中でそのまま混ぜ合わせても
パパっと出来て、洗い物が減りますね～(^^♪

バケットや食パンなど・・・
お好みのパンでお楽しみいただけます～

手軽に出来るサンドウィッチの具でした～！！

皆さん今日も1日頑張りましょうね～♪

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