こんばんは～！

今日は嬉しいお知らせをさせてくださいね(^^♪

くらしのアンテナで

新刊「帰って２０分で３品作る忙しい日のスピードごはん」

を特集してくださいました～！！

新刊の中から
ノンオイルチキンのチリソース煮献立

のレシピを3品紹介してくださっています♪




レンジで簡単！チキンとアボカドのチリソース煮

材料を全部混ぜてレンジでチーン♪で出来ちゃう
簡単鶏肉のチリソース煮！
しめじの旨味たっぷり

ノンオイルでヘルシーです(^^♪

仕上げのアボカドがとろ～っとまろやかです




焼きなすの香味ぽん酢だれ


茄子の季節には我が家でよく登場する定番料理です(^^♪

即席簡単な香味ダレが
さっぱりとして、茄子がぺろっと食べられちゃう・・
夏にピッタリ茄子料理です(^^♪





豆腐入りコーンスープ

ふわふわ卵がアクセント～♪
お豆腐入りであっさりへルシー！

混ぜていくだけなので簡単です
とろとろがおいしい中華風のコーンスープです(^^♪



レシピはこちらからご覧いただけます。
よかったらご覧くださいね。
こちら↓↓↓

帰宅後の20分で3品作れる！ぱおさんのスピードごはん術 | くらしのアンテナ

どんなに忙しくても、主婦にとって毎日のごはん作りは欠かせません。そんな時、帰ってぱぱっと作れちゃうレシピがあれば最強の味方になりますよ。いつもの料理もちょっとしたテクニックで大幅に時短が可能に。フライパン1つで段取り良く、野菜もたっぷり、家族も大喜びのごはんが完成です！

www.recipe-blog.jp

それにしても、やっぱり福岡拓さんの写真
素敵だな~♪
やっぱり自分のとは違うな～。
て当たり前ですね・・(^^♪

新刊イベントの福岡さんのカメラ講座で
単焦点レンズがいい！！
とお聞きしたので
さっそく探してこよ～っ♪

今日のレシピは
レシピブログさんの連載を最新しました～！
かぼちゃがモリモリ食べられます(^^♪


皆さん今日も1日お疲れ様でした～！！

出版社：KADOKAWA

詳しい内容はこちら⇒