
**【新刊5月26日発売しました**
皆様本当にありがとうございます
「忙しい日のスピードごはん~20分で3品作る」
出版社:KADOKAWA
詳しい内容は
楽天ブックス
忙しい日のスピードごはん 帰って20分で3品作る
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忙しい日のスピードごはん 帰って20分で3品作る
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こんにちは~!
今日は昨日の運動会のお弁当です~!
昨日とりあえず出来た~~!
と携帯からの写真でアップしたので
今日はレシピです(^^♪
息子のリクエストが毎年
からあげ!海老ちり!スペインオムレツ!
なもので・あまり変わり映えないですが・・・。
前日夜まで準備ができなかったので
夜9時から作り置き開始~♪
やっぱり作り置きがあると
朝楽ですね~!

卵焼き器で作るスペインオムレツ
エビチリ
牛肉の野菜巻き
とうもろこし
オムレツと牛肉巻き、とうもろこしは
前日作りおきし、
当日カットして詰めるだけです。
スパインオムレツの具はじゃがいも、人参、ベーコン、枝豆、パプリカ
具は違いますが、作り方はこちら↓
牛肉巻きはこちら↓

からあげ
エビチリは下処理や材料を切っておいて、
当日仕上げ↓
スパインオムレツの具はじゃがいも、人参、ベーコン、枝豆、パプリカ
具は違いますが、作り方はこちら↓
春キャベツのスペイン風オムレツ☆ : ぱお 公式ブログ
今日はスペイン料理!!春キャベツをたっぷり加えたスペイン風オムレツ!!何故か春になると作りたくなるんです(^^♪14cmのフライパンで焼いたかわいい小ぶりなサイズ!!スペインオムレツは小ぶりな方が焼きやすくてお気に入り。じゃがいも、春キャベツ、パプ
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牛肉巻きはこちら↓

からあげ
かぼちゃとソーセージのサラダ
えびちり
ミニトマト、かぼす
かぼちゃとソーセージのサラダも前日作り置き
かぼちゃとソーセージのサラダも前日作り置き
100キンカップの高さを切ってカップにしました!
からあげは、前日漬け込んで、当日揚げました。
レシピはこちら↓
レシピはこちら↓
エビチリは下処理や材料を切っておいて、
当日仕上げ↓

鮭おにぎり
しらす沢庵大葉おにぎり
明太子おにぎり
カレーと枝豆おにぎり
カレーおにぎりはトップ画像の上の方にちょこんと(^^♪

おにぎりの具は前日にそろえておきました。
沢庵、野沢菜や高菜又はしその実、カレーふりかけ(混ぜ込むタイプ)
明太子、しらす、鮭

鮭はフライパンにクッキングシートを敷いて
焼くと、焦げ付かず便利ですね。
ほぐして鮭フレイクに・・

あっさりしておいしかったのが
しらすと沢庵、しその実。
高菜がよかったのですが、売り切れちゃったので
しその実で代用。やっぱり高菜か野沢菜がおすすめです~♪

いりごまと塩少々を加えて
これをラップで握って大葉を巻きました~
コリコリ触感がおいしい爽やかなおにぎりです。
明太子のおにぎり↓
明太子のおにぎり↓
ラッピングおにぎり籠弁当☆動物園でピクニック~!! : ぱお 公式ブログ
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カレーおにぎりは
カレーの混ぜ込むふりかけに枝豆をプラス!

これだけでは収まらないので
おにぎりや牛肉巻き、オムレツの残りものを詰めたお重が
他にもあります(^^♪
ごちゃごちゃしているので写真には入れませんでしたが
7人分のお弁当(^^♪今年はちょっと品数少な目ですが・・
今年もみんな揃って応援出来てよかった~♪
そして、今年は息子の赤団が優勝!!
子ども達の頑張る姿最高ですね~
みんなとってもかっこよくて感動の嵐でした~
最後までギリギリの戦いで白熱しちゃって立ちっぱなし~
走っても出場してもいないのにクタクタでした(^^♪
夜は優勝おめでとうのお祝い!!

ケイジャンチキンプレートでカンパ~~イ!!
おいしいもの食べに行っちゃいました(^^♪
運動会だった皆さんお疲れ様でした~!
皆さん楽しい週末をお過ごしくださいね~
おにぎりや牛肉巻き、オムレツの残りものを詰めたお重が
他にもあります(^^♪
ごちゃごちゃしているので写真には入れませんでしたが
7人分のお弁当(^^♪今年はちょっと品数少な目ですが・・
今年もみんな揃って応援出来てよかった~♪
そして、今年は息子の赤団が優勝!!
子ども達の頑張る姿最高ですね~
みんなとってもかっこよくて感動の嵐でした~
最後までギリギリの戦いで白熱しちゃって立ちっぱなし~
走っても出場してもいないのにクタクタでした(^^♪
夜は優勝おめでとうのお祝い!!

ケイジャンチキンプレートでカンパ~~イ!!
おいしいもの食べに行っちゃいました(^^♪
運動会だった皆さんお疲れ様でした~!
皆さん楽しい週末をお過ごしくださいね~
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