こんにちは。
今日は煮ても焼いてもおいしい～
買っておくと色々使えて便利な・・
栄養満点！お気に入り食材・・
厚揚げ！！
を使ったレシピを集めてみました～！！
＊＊＊新刊発売いたしました。＊＊＊
皆様ありがとうございます
出版社：KADOKAWA
楽天ブックス
忙しい日のスピードごはん 帰って20分で3品作る
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
よく子供の頃、母が厚揚げをよく使っていたのですが
そんなに大好き♪ってほどではありませんでしたが、
作り手になってみると
コスパはいいし
栄養も満点！
煮ればいいお出しが出るし
焼けば、おつまみにもなる♪
といいとこづくしで
大好きな食材として急上昇♪
よく常備しております！！
最近は同じメーカーの厚揚げでも
煮ておいしい厚揚げと
焼いておいしい厚揚げ
が分かれて売ってたりするんですよ～！！
今日はそんな大好き厚揚げレシピを
まとめてみました～！！
夏にピッタリ♪揚げずにヘルシー厚揚げと夏野菜の南蛮漬け！
夏だけでなく、冬でもアレンジ自在。
茄子に加え、さつまいもやかぼちゃ、蓮根など・・
根菜を加えてもおいしいですね。
焼いて汁につけるだけで簡単です
一皿で栄養満点！カリカリ厚揚げのガドガド風和風サラダ☆レンジで時短♪
インドネシアのガドガドのイメージ♪
カリカリに焼いた厚揚げ
厚揚げがもっちり～明太子チーズ焼き★トースターで簡単おつまみ
トースターで焼くと水分が飛んで
もっちり食感♪
明太子チーズで女子も大好き
おつまみに・・！
トースターで簡単おつまみ！もっちり厚揚げのピーマン味噌チーズ焼き
トースターもっちり厚揚げの
ピーマン味噌バージョン！
ほろ苦ピーマンでこくうまです
材料重ねてレンジでチン♪小さじ１の油でヘルシー豚キムチ風厚揚げキムチ！
レンジで簡単豚キムチ風♪
豚肉不使用でも十分おいしい～
厚揚げが主役のレンジレシピです。
節約！簡単！ヘルシー！厚揚げと小松菜の卵とじ♪朝食のどんぶりにも～
厚揚げからいいおだしがでたスープを
卵にとじこめて・・♪
小松菜と厚揚げで栄養満点レシピです。
こちら動画でご覧いただけます。
↓↓↓
こちらからもご覧いただけます！！
Youtube
https://www.youtube.com/watch?v=0giIyqRcgz8
Facebook
https://www.facebook.com/comu.recipeblog/videos/1672383262796033/
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Instagram
（レシピブログ内cookingramプロジェクトのアカウントとなります）
https://www.instagram.com/p/BaDwoCdAjtp/
今日は６時半から息子のバスケの当番で
練習試合に来ているので予約投稿！
親もスコアつけたり、
シュート率つけたり・・
テーブルオフィシャル覚えたり・・
日々勉強ですね(^^♪
頭がすっかり固くなってるけど・・
子供と一緒に成長しなくては・・(^^♪
子供達の一生懸命な姿って本当にかっこよくて・・
元気いっぱいもらってます♪
応援燃えるぞ～！！
皆さんいつもいいねやフォロー、温かいコメント
ありがとうございます。
更新の励みになっています。
楽しい休日をお過ごしくださいね～
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そんなに大好き♪ってほどではありませんでしたが、
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夏にピッタリ♪揚げずにヘルシー厚揚げと夏野菜の南蛮漬け！
夏だけでなく、冬でもアレンジ自在。
茄子に加え、さつまいもやかぼちゃ、蓮根など・・
根菜を加えてもおいしいですね。
焼いて汁につけるだけで簡単です
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カリカリに焼いた厚揚げ
厚揚げがもっちり～明太子チーズ焼き★トースターで簡単おつまみ
トースターで焼くと水分が飛んで
もっちり食感♪
明太子チーズで女子も大好き
おつまみに・・！
トースターで簡単おつまみ！もっちり厚揚げのピーマン味噌チーズ焼き
トースターもっちり厚揚げの
ピーマン味噌バージョン！
ほろ苦ピーマンでこくうまです
材料重ねてレンジでチン♪小さじ１の油でヘルシー豚キムチ風厚揚げキムチ！
レンジで簡単豚キムチ風♪
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厚揚げからいいおだしがでたスープを
卵にとじこめて・・♪
小松菜と厚揚げで栄養満点レシピです。
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（
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今日は６時半から息子のバスケの当番で
練習試合に来ているので予約投稿！
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シュート率つけたり・・
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◯レシピブログの連載更新しました～
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