こんにちは～！
今日は鶏むね肉料理です♪
材料を混ぜて、レンジでチ～ン♪で出来ちゃう・・
簡単鶏むね肉のハニーマスタード！！
ノンオイルで出来るのでヘルシー！
こくうまなタレでごはんにもパンにも合います♪
甘辛ハニーマスタードはお酒もすすんじゃいますね～(^^♪
バケットに挟んでサンドウィッチにしても
ごはんに乗せてどんぶりにしてもおいいしいです。
材料（２人分）
鶏むね肉・・・１枚
※醤油、はちみつ、酒・・各大さじ２
※粒マスタード・・大さじ１
作り方
１、鶏むね肉は竹串などでブツブツと穴をあける。
鶏むね肉がちょうど入るくらいの耐熱容器に、※を加えて混ぜ合わせ、
お肉を入れて、タレを時々かけるようにして１０分くらい漬ける。
２、オーブンシートの真ん中を少し破り、落とし豚にし、
ふんわりラップをかけて６００ｗの電子レンジで４分加熱し、
一旦取り出して裏返し、再び２分加熱する。
こんな感じに出来上がります～！！
そのままジップロックなどに移して、お肉全体がつかるように
して粗熱が取れるまで置くとしっとります。
３、食べる時に、お肉を取り出して薄く切り、
タレは再び保存容器に入れて、６００Wの電子レンジで１、５～２分
加熱して煮詰めてお肉にかけて完成～！！
パセリをかけると綺麗です！
ピリっと粒マスタードとはちみつの甘さ合いますね～
ハニーマスタード大好きな味です(^^♪
さっぱりとした鶏むね肉に
相性ぴったりです(^^♪
今日起きたら当たり一面真っ白～！！
２時間遅れになった息子は
朝から雪遊びで汗びっちょり！！
大慌てで学校行きました～！
子供は元気だわ～
皆様通勤通学など、お気をつけくださいね～！
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