こんにちは～！！

今日は野菜解消に♪
野菜がモリモリ食べられる作りおきしておける
夏野菜レシピまとめました～！！





レンジで簡単和えるだけ♪ツナのピり辛やみつき茄子

なすはレンジでチン♪
で色よく仕上げます。

後はツナとピりっと旨辛ダレで和えるだけで簡単！
こくうまな茄子レシピです。

なす大量消費♪つくりおき香ばし茄子のめんつゆさっぱり漬け

夏は毎日でも食べたい優しい味のなすレシピ！
めんつゆで簡単！
材料４つで手軽に作れる
香ばしさがポイントのなすのつくりおき定番レシピです。

ザクザク切ってポリ袋で揉むだけ！きゅうりとかぶの浅漬け

切ってポリ袋で揉むだけ！
隠し味が美味しい、シンプルな
きゅうりとかぶの浅漬けです。

お弁当にもピッタリ！

ポリ袋で揉むだけ♪やみつききゅうりのごま塩こぶ漬け

こちらもポリ袋で揉むだけ簡単！

塩こぶがしっかりうま味を加えてくれる
何本でも食べられちゃうきゅうりレシピです。

もっちりささみとズッキーニの中華和え♪夏の簡単作り置き

加熱しないズッキーニはきゅうりとはまた違った
食感で美味しい～♪

もっちり柔らかなささみと相性抜群！
しょう油マリネです。

レンジで簡単！箸がすすむ～ゴーヤの中華風浅漬け

ゴーヤがパリパリやみつき♪
下処理で苦みも和らぎます。

おつまみにもなる中華風浅漬けです。

新玉ねぎと生ハムのトマトマリネ

甘酸っぱいマリネ液が、トマトの甘さを引き立てます。
生ハムの塩気がアクセントになった爽やかマリネです。

パンに乗せても美味しいです。

ノンオイル♪材料４つでお手軽ミニトマトのメイプルレモンマリネ♪

メープルシロップとレモンの相性がやみつきに♪
こくうまで甘酸っぱさがおいしい
お弁当にも嬉しいミニトマトのマリネです。





全部レンジで簡単！柔らかささみとキャベツのにんにくしょう油マリネ

もっちり柔らかなささみとキャベツのシャキシャキ感が
美味しいマリネ。

にんにくしょう油であっさりだけど
旨味たっぷりキャベツレシピです。

やみつきキャベツの甘酢漬け♪しびれ系ラッパーツァイ

人気のしびれ系がポイントの
キャベツの甘酢漬け。

ポリ袋でモミモミ簡単です。

簡単つくりおき！やみつきあっさりおくらの浅漬け♪

オクラがポリポリとまらない
あっさり和風ベースのオクラの浅漬けです。


野菜は作り置きしておけば、盛り付けるだけなので
主食にかかれてバタバタせずに食卓に出せますね。

つくりおきはお弁当にも嬉しいので
時間のある時に作っておきたいですね(^^♪

夏野菜は美味しいので、
野菜をモリモリ食べて、暑い夏を乗り切りたいですね～！！

１０品のつもりが数えたら１１品だったぁ。
中途半端～～( ;∀;)

皆さん、今日も1日頑張っていきましょう～！！



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