こんにちは～！！

今日はクリスマスあけなので
お魚×野菜でヘルシーレシピ～♪

お魚嫌いな方にも
お魚克服レシピです！！



連載させていただいている
スパイスブログさんの連載が公開になりました～！


１２月のスパイスブログのテーマは・・

【スパイスで好き嫌い解消チャレンジ！
 おいしさ新発見！味覚が育つ楽しいレシピ】

味覚って大切ですよね～(^^♪

何でもおいしい！！と思って食べられる
味覚を育てたいですね。




私は大好きクミンをチョイスさせていただきました～！！

クミンはカレーに欠かせないスパイスで
カレーを思わせる香りで、辛くないので
お子さんにも使いやすいスパイスです♪

スパイス連載の皆さんとの座談会でも
とにかくクミンを愛する方が多いという事が判明(^^♪

今日はクミンを使って・・
お魚嫌いな方にも喜んで食べてもらえる・・！？

ブリとほうれん草のクミン炒めです～！！

ブリとほうれん草のクミンバター醤油炒め♪

クミンがお魚の臭みも
ほうれん草の青臭さも消してくれて・・

バター醤油でコクをだしているので
とっても食べやすいブリレシピ！！

一口サイズに切って下ごしらえをしたブリは
ふっくら柔らか～♪


お子さんの味覚を育てる為に
大切な事や・・

息子がお魚大好きになったきっかけも

スパイスブログの連載コラムで書いています。


コラムやブリとほうれん草のクミンバター醤油の
レシピはこちら↓




是非ご覧いただけると嬉しいです。


皆さん素敵な休日をお過ごしくださいね～♪