こんにちは～！

今日は5分で出来ちゃう・・
あと一品って時にピッタリの切って和えるだけサラダ～！




連載させていただいている
フーディストノートさんの
「ぱおの１５分で出来る♪忙しい日の簡単スピードごはん」

を更新いたしました～！！




切ってあえるだけ！5分で簡単豆苗とサバ缶のヘルシーサラダ

豆苗は加熱しないので簡単！
シャキシャキ食感がやみつきです。

豆苗とサバ缶を和えるだけ♪

サバ缶は缶汁ごと加えて旨味たっぷり！

マヨネーズいらずのしょう油ベースのタレに、サバ缶のうま味と
隠し味が加わってグーンとおいしくなるサラダです。







あっさりだけどコクのある、モリモリ食べられちゃう・・
シャキシャキ感が美味しい豆苗とサバ缶のサラダです～♪

お弁当にもおすすめです～

レシピはこちらからご覧いただけます
↓↓



是非ご覧いただけると嬉しいです。


今週末が県大会なのですが、
昨日、先生からTＥＬが入って嫌～～～な予感的中で・・。
息子が捻挫をしてしまいました～～～！！

いきつけの接骨院で2時間半矯正してもらって

怪我した時が今よりうまくなるチャンスだよ！
今までやらなかったところを鍛えて、もっと動けるように
しよう！


と言われて、ショックで落ち込んでいたのですが
ほっとしたようです。

なんとか大会に間に合うようにリハビリがんばる～～！！って。

気持ちって大切ですね♪

自転車乗れないので、車で学校の送り迎え・・・。
早く良くなるといいな～( ;∀;)


皆さん今日も1日お疲れ様でした～！！


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