こんにちは～！

今日は包丁も、漬け込み時間もいらない
１０分で出来ちゃう・・

きゅうり消費レシピです～♪




10分で即席♪包丁も漬け込みもいらない叩ききゅうりのピリ辛ツナ和え

きゅうりはアレンジ色々使えるので、常備していたい食材ですが
ついつい買ったの忘れてまた1袋買っちゃうんですよね～( ;∀;)
8本もたまってしまいました～(^^♪

そんな時に１０分で作れるきゅうりレシピが大活躍！

きゅうりを叩いて割って、ツナとタレで和えるだけなので簡単！
漬け込み時間がいらないので、作ってすぐに食べられる
即席きゅうりレシピです～！！

叩いて割ると、きゅうりの断面に凹凸が出来るので
タレが絡んで漬け込まなくてもすぐに味がなじんで美味しいです。



材料（3～4人分）
きゅうり・・3本
ツナ缶・・1缶
鶏ガラスープの素・・ひとつまみ
いりごま・・大さじ1/2
※しょう油・・大さじ1
※砂糖・・大さじ1/2
※豆板醤・・小さじ1/3
※ごま油・・小さじ1



作り方




１．きゅうりは麺棒などで叩いて大きく割る。





２．手でひと口大に割る。



３．※の材料を混ぜ合わせる。



４．ボウルに割ったきゅうり、油をかるくきったツナ缶、
※、鶏ガラスープの素、いりごまを加えて全体に和える。



こしょうをふって完成～～！！


辛いのが苦手な方は豆板醤の量を調節してくださいね。

パリパリ食感がやみつき♪
きゅうり×ツナは合いますね。

おつまみの箸休めにもお勧めの
きゅうりのピリ辛ツナ和えでした～！！


今日はこちらは久々に雨。
また寒くなってしまいました～。
皆さん体調お気をつけくださいね。

素敵な休日をお過ごしください～！！



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