こんにちは～！

今日はダイエット中にも嬉しい～
簡単ヘルシーしらたきレシピ～！



連載させていただいている
フーディストノートさんの

ぱおの15分で出来る
忙しい日の簡単スピードごはん

更新いたしました～！



つるんと食感＆甘辛味がやみつき
簡単ヘルシー！麻婆しらたきレシピ

麻婆春雨のしらたきバージョン！！

しらたきのつるん♪ぷるん♪とした食感がやみつきです。

フライパンでパパっと15分で簡単に出来ちゃいます！

甘辛味なのでごはんがすすむ・・
ヘルシーな麻婆しらたきです。





ノンオイルで出来るので、更にヘルシー！

ダイエット中でも安心して食べられますね(^^♪


レシピはこちらからご覧いただけます




是非ご覧いただけると嬉しいです。


毎週末、息子のバスケの送迎＆応援で、
暑い体育館で大汗かいていたのが
息子が部活引退してから、汗かかなくなって・・

どんどん体重が増加していて恐ろしい～～。
年々代謝も落ちてるんですね～。きっと・・( ;∀;)

息子も引退して動かなくなって、体重増加を気にしているようで・・。
肌も荒れてきてしまって、昨日皮膚科に・・。

野菜多めでいいよ。って言っていました～(^^♪
お年頃、肌は気になるみたいですね(^^♪

しらたき、活躍させなくっちゃ～～( ;∀;)

皆さん午後も頑張っていきましょう～！！