受験応援！息子のはまっている栄養たっぷりおにぎり2種！
こんばんは～！今日は今息子がはまっているおにぎり2種！！いよいよ共通テストが3日後でそわそわ。当日、みんなお昼ごはん何もって行くのでしょうか？？息子はお腹いっぱいになりたくないのと食べやすくぱっと食べたい！という事で、ここ最近の模試はおにぎり＆フルーツ＆ウ ...
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カテゴリ： お弁当
鶏むね肉を刻んで作る♪香ばしい鶏ごぼうつくね！十五夜にも
こんばんは～！今日は鶏むね肉を刻んで作るごぼうが香ばしいヘルシーつくね♪鶏むね肉をコロコロサイズに刻んで、ごぼうと長ネギを加えて丸め、照り焼きにしました～！ごぼうの香ばしさと歯ごたえが美味しい十五夜にもピッタリの鶏つくね！お弁当にもおすすめです～材料ごぼ ...
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韓国風甘辛焼肉弁当＆酒蔵のマルシェ
こんにちは～！今日は久々にお弁当～！毎日作っているのですが、写真撮影ができなくて・・( ;∀;)今日は主人弁当です～コチュジャン入りの旨辛韓国風焼肉弁当～！！フライパンでパパっと簡単！ごはんがすすむ、こくうま丼です焼肉丼です。・韓国風甘辛豚焼肉どん・ズッキーニ ...
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さっぱり食べられる♪簡単柔らか～おろし甘酢照り焼きチキン
こんばんは～！今日は温かくなってきたのでさっぱりと食べられる、フライパンで簡単に出来る鶏肉レシピ～！！片栗粉をまぶして焼いた鶏肉に、甘酢を絡めて、仕上げに大根おろしを乗せた・・大根おろしと甘酢でさっぱりと食べられる鶏肉レシピです～！甘酢はポン酢で簡単！冷 ...
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冷めても美味しいお弁当おかず♪新じゃがと半熟卵のみそバター焼き！連載
こんばんは。今日は旬の新じゃがで・・冷めても美味しいお弁当おかず～♪連載させていただいているフーディストノートさんのぱおの15分で出来る♪忙しい日の簡単スピードごはん更新いたしました～！冷めても美味しいお弁当おかず！新じゃがと半熟卵のみそバター焼きおうちに ...
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ワンパンで３品同時に作る15分弁当！豚小間ケチャップ炒め
こんばんは～！今日は主人弁当～！フライパン１つで3品同時に作りました～※豚こまと玉ねぎのケチャップ炒め※カニカマとしらすの巻かないだし卵※スナップエンドウとエリンギ炒め息子がお弁当いらない日。主人1人分なので、大きなフライパンで３品同時に作るとかなり時短 ...
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わっぱのっけ弁当♪セロリ塩豚丼！旬の風呂敷～
こんばんは。今日は豚小間でパパっとのっけ弁当～！！・セロリ塩豚丼・だし巻き卵・ひじき煮・レンチン♪ピーマン塩昆布・紫キャベツラぺここのところ息子が入試休みなどでお弁当があまりなかったので、主人1人分だと小さなフライパンで、パパっと炒めが楽～～(^^♪高校生の ...
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もっちり柔らか♪コロコロささみの照り焼き丼弁当♪
こんばんは～！今日はヘルシーなささみを使ってカラフルわっぱ丼弁当～！押し寿司で余った錦糸卵＆ボイル海老、ほうれん草作りやすい分量で多めに作っておいたので翌日は丼弁当に～！！押し寿司レシピ↓ ささみ照り焼きを、まわりのトッピングと合わせながら、食べる丼弁当で ...
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迷った時はこれ！出番多めのパパっと簡単肉丼わっぱ弁当！主人弁当
こんにちは～！今日は久々の主人弁当！かなり手番多めの肉丼です～！！・豚肉の生姜焼き・かぶのハーブソテー・だし巻き卵・ピーマンの塩こぶナムル・人参ラぺ・ミニトマトもうだいぶ前のお弁当だったかな～？フルーツが柿ですね(^^♪時間がない時や、何にしようか迷った時は ...
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揚げずに簡単！鶏胸肉が柔らか～サクサク一口チキンカツ！お弁当にもおすすめ
こんばんは～！今日はお弁当にもおつまみにもピッタリの鶏胸肉でと～っても柔らか一口カツ！！外サクッサク～♪中もっちり！鶏胸肉がと～っても柔らか！！下味を揉んで、パン粉をまぶしてフライパンで、少ない油で揚げ焼きにします。下味もパン粉も全部ポリ袋で作れるので手 ...
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子供が喜ぶ♪大豆入り鶏ひき肉のドライカレー弁当！のり塩ポテト
こんばんは～！今日は子供も大好きドライカレー弁当です～♪・大豆入りドライカレー・のり塩ポテト・白菜とベーコンのペペロンチーノ・紫キャベツラぺ・ゆで卵、ミニトマト今日のメインは大豆入りドライカレー！鶏ひき肉であっさり！大豆入りでヘルシーなドライカレーです～ ...
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豚こまで簡単ポークチャップわっぱ弁当♪
こんばんは～！今日は豚小間でパパっと主人弁当～！※豚こまでポークチャップ※だし巻き卵※れんこんと枝豆のキンピラ※鶏ハム入りちくわ※ほうれん草と春菊のお浸し※キャロットラペ※紫キャベツのナムル※スナップえんどう、ミニトマト※柿お弁当は豚小間をパパっと炒める ...
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ほぼ作り置きで朝ラク♪野菜たっぷりから揚げ弁当～！レンチンオクラの副菜
こんばんは～！今日は先日の主人弁当です～♪ほとんど作り置きの朝らく弁当ほぼ作り置きからあげ弁当！！からあげ桜エビとネギの卵焼きひじき煮ゆず大根おくらのおかか白だし和え紫キャベツラぺもみじ人参からあげは前日の残りもの♪トースターでチン♪作り置きゾーン！ひじ ...
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もっちり柔らか♪鶏むね肉とさつまいもの甘酢炒め！
こんばんは～！今日は旬のさつまいもがほっくり美味しい鶏むね肉レシピ～！！さつまいもは電子レンジで加熱してから加えているので時短！鶏胸肉は片栗粉をまぶしてから焼いているのでもっちり柔らか♪自然なとろみがついて味がしっかり絡みます。甘酢でさっぱりだけどコクの ...
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秋のお弁当にもおすすめ♪れんこんのシソひき肉挟み焼き
こんばんは～！れんこんがおいしくて、ついつい買っちゃいます。今日はシャキシャキれんこんが美味しい・・お弁当にもおすすめおかずです～！れんこんのシソひき肉挟み焼き定番美味しい秋おかずですね～♪大葉のみじん切りを加えた爽やか～なひき肉をシャキシャキれんこんで ...
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フライパンで同時に3品朝ラク弁当！チキン南蛮丼弁当
こんばんは～！今日はフライパンで同時に3品弁当～！！今日は・・チキン南蛮アスパラベーコン巻きズッキーニとパプリカきのこ炒めを大きなフライパンで同時に作りました～！一気に出来るのでラクラクです～♪・チキン南蛮丼・アスパラベーコン巻き・ズッキーニとパプリカきの ...
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スタミナたっぷりトンテキ丼弁当♪
こんばんは～！今日はスタミナたっぷりトンテキ弁当～！！・トンテキ丼・だし巻き卵・長芋のめんつゆ漬け・豆苗とお豆のツナサラダ・なすの煮びたし・みょうがの甘酢漬けいつだったかの、主人弁当～！確か～息子がテストか何か？せめてお昼のお弁当のお楽しみかな？って時に ...
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子供も大好きチキンチャップ弁当♪オクラとカニカマのふわとろ卵焼き
こんばんは～！今日は球技大会中の大好きチキンチャップ弁当～！写真は主人のお弁当ですが・・(^^♪・チキンチャップ・オクラとカニカマのだし巻き卵・2色ピーマン炒め・人参ナムル・紫キャベツラぺ球技大会中はお腹もすくだろう～♪と大好き鶏肉で～！！子供も大好きケチャ ...
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フライパンで同時に3品作る！肉巻きわっぱ弁当！動画あり
こんばんは。今日はフライパンで同時に3品作る時短弁当です～♪・野菜の肉巻き照り焼き・レンコンの磯辺焼き・ソーセージとエリンギ炒め・きゅうりの甘酢漬け・だし巻き卵・紫キャベツラぺ・ラディッシュの白だし漬け・みょうがの甘酢漬けメインの肉巻きとレンコンの磯辺焼き ...
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お弁当の彩りやお魚の付け合わせに♪ピンクが可愛いみょうがの甘酢漬け
こんばんは～！今日はお弁当の隙間埋めに、彩り副菜～！お魚やお肉の付け合わせにもピッタリピンクが可愛いみょうがの甘酢漬けです。秋みょうがが旬ですね。みょうが大パックが売っていたのでお弁当の作り置きに作りました～！みょうがの爽やか～な香りが甘酢とピッタリ。最 ...
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